Mes spécialités
Sophrologie et Douleurs Chroniques
Je suis spécialisée dans l’accompagnement des douleurs chroniques grâce à la sophrologie. Cette méthode douce aide à apaiser les tensions physiques et mentales, permettant de mieux vivre avec la douleur au quotidien. Elle agit en complément des traitements médicaux, en travaillant sur la gestion des émotions, la relaxation profonde et la reconnection au corps.
- Apaisement des douleurs.
- Diminution des tensions mentales et physiques liées à la douleur.
- Amélioration du sommeil.
- Renforcement émotionnel.
Sophrologie et Ateliers Dégustations (Vin ou Chocolat)
Plongez dans une expérience sensorielle unique où la sophrologie sublime l’art de la dégustation.
Formée par Franck Thomas, Meilleur Sommelier de France et d’Europe, j’ai imaginé des ateliers où chaque gorgée de vin ou carré de chocolat devient une passerelle vers l’intime.
À travers la dégustation à l’aveugle, guidée par la sophrologie, vous apprenez à éveiller vos sens, à vous reconnecter à vos ressentis profonds, à apprivoiser vos émotions et à développer une confiance intérieure durable.
Que vous soyez néophyte ou amateur éclairé, chaque atelier est une invitation à vivre pleinement l’instant, à écouter ce que le corps murmure et à savourer l’inattendu.
- Éveillez vos sens.
- Apprenez à écouter vos ressentis à travers la dégustation.
- Faites-vous confiance en vous fiant à vos sensations personnelles.
- Profitez d’un moment de détente mêlant plaisir et relaxation
- Expérience ludique et enrichissante.
Accompagnement enfants et émotions
Je suis spécialisée dans l’accompagnement des enfants et adolescents confrontés à des problématiques émotionnelles profondes telles que les tentatives de suicide, les scarifications ou la violence à l’école. Grâce à la sophrologie, ils apprennent à mieux gérer leurs émotions, à s’apaiser et à se reconnecter à eux-mêmes pour retrouver un équilibre intérieur. Chaque séance est adaptée à leurs besoins pour les aider à exprimer ce qu’ils ressentent et à construire des bases solides pour leur bien-être.
- Aide à canaliser la colère, la tristesse ou l’anxiété.
- Apaisement intérieur.
- Favorise la confiance en soi.
- Diminue les comportements violents ou autodestructeurs.
- Offre un espace sécurisé pour parler librement et comprendre leurs ressentis.
Sophrologie et Troubles du Comportement Alimentaire (TCA)
Grâce à ma formation en dégustation intuitive, j’accompagne les personnes souffrant de troubles du comportement alimentaire (TCA) à travers la sophrologie. Cette méthode douce permet de retrouver un rapport apaisé avec la nourriture en se reconnectant à ses sensations, ses besoins et son corps. En alliant sophrologie et dégustation intuitive, j’aide chacun à renouer avec le plaisir de manger en pleine conscience et à dépasser les schémas émotionnels liés à l’alimentation. une relation saine et apaisée à la nourriture, en rétablissant l’harmonie entre corps et esprit.
- Reconnexion au corps en écoutant ses sensations de faim et de satiété.
- Maîtrisez vos émotions, souvent à l’origine des crises, pour retrouver un équilibre intérieur.
- Libérez-vous des jugements et apprenez à renouer avec l’amour de votre corps.
- Redécouvrez le plaisir de manger en pleine conscience en fonction de vos besoins.
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